Как перестать есть после праздников? :)

Кто сейчас думает о том, что все застолья растянули желудок, увеличили попу, вывалили живот и тд и тп? И как теперь остановиться, ведь постоянно хочется вкусненького, обязательно сладенького да и побольше :)))

Ох, девочкиииии, мужчины наверно вообще игнорируют этот вопрос. Отъедаются и кайфуют :)))))

А мы, как символ красоты, очаг страсти, да и просто для приятных самоощущений должны следить за своми прелестями :)))))

Я в этот раз решила сразу действовать ... Просто для себя начала утром вместо зарядки выполнять 10-12 упражнений из блока бодифлекса. Каждое утро, пока варится молочная семейная кашка, пока все переодеваются, умываются, застилают кроватки .... Я просто наслаждалась :)))) На кухню приходила уже заряженная на целый день. И вот прошла всего неделя, я чувствую, что есть все меньше хочу, что непроизвольно держу спинку и втягиваю животик. Он сам!!! Попробуй держать постоянно специально его ... Вот сейчас даже просто сижу на диване после обеда и животик как-то сам мышцы держит в тонусе.

Чем хорошо, что начало положено именно на каникулах? Никакой спешки и суеты утром. Все дома :))) Плюс минус 15 минут ничего не меняют.

Чем хорошо, что такое поостое начало? Главное втянуться. Сейчас мне уже хочется дополнительную нагрузку. Без раскачек и самоуговоров. Просто хочу и все. Пойду ка заниматься .... ммммм... стрип-пластикой? ;))))))

Чем хорошо вообще заниматься спортом? Самочувствие улучшается!!! Во много раз проще утром вставать! День проходит более насыщенно. Шикарное подтянутое тело!!! А еще это заразно ;))))) Детки так шкодно за мной повторяют, а муж хвалит и приговаривает "тоже бы надо..." :)))))) Мимо просто так не проходит :)))) Перемена в ухаживаниях любимого и масса новых комплиментов - это бесценно :))) В интимной жизни (говорю краснея и шаркая ножкой;)))) смущаясь) все становится на мнооооого приятней, насыщенней с обеих сторон ;))) Вот как много от нас с вами зависит ;))))

К чему это все пишу тут и откровенничаю? ;))) Очень хочется передать желание, побудить начать хоть одну из моих читательниц ;)))) Это же тааааак замечательно ;)))))) Спорт - наша жизнь и точка :)))))

Мне очень нужно подтянуть шею ;)))) может знает кто хорошие упражнения? ;)))) и вообщеее мечтаю о плоском животике, торчащей попке и ровненькой спинке с красивыми плечиками. Куда лучше пойти заниматься? На тренажеры? Аэробика? Йога? Фитнес? Или всего по-немногу чередуя?

Любите себя ;))) Заботьтесь и чаще хвалите ;))) Улыбка и хорошее настроение прийдут моментально ;))))) А от нас и семейный очаг загорится ярче и станет на мноооого крепче ;)))))