Очень хочется чтоб все сказали "Нет!" грустным постам и возвращались к активному образу жизни =) Знаю, погода не располагает. Отсутствие витаминов в организме - не дает и тп. Но мы же сильные, ведь правда? =)
Спасибо субботнему солнышку! Оно помогло доосознать и начать действовать =) Это моя страничка-мотиватор и надпись на ней с добрым утром, моя любимая солнечная фотография, стилизованная под снимок на палароид, и главная фраза "Be the Best you can be!". Повесила ее сразу над своим рабочим местом (приклеила на двухсторонний скотч к обоям). Подхожу улыбаюсь, радуюсь, разглядываю в который раз и дальше иду с хорошим настроением заниматься домашними делами =)
Попробовала себя в новом для меня стиле, безумно понравилось складывать куууууучу деталек, море слоев и использовать мноооого нескраповых материалов! ... о них я дальше расскажу ;)
Страничку делала специально для Киевского Скрапклуба. Новое Палароидное задание оказалось для меня как никогда кстати, давнишняя мечта =) И буду дальше делать подобные странички и соберу их свой небольшой альбом - потом буду доставать его и улыбаться всему, что я творила, думала, лепила ... =)))))
Размер небольшой. 17 на 18 см. Идея: серые будни и их наполнение чем-то ярким, веселым, радующим нас - в наших руках!!!
В основе бумажка с древесным принтом MME все той же полюбившейся мне коллекции Miss Caroline, много обрезочков из той же коллекции. Под фотографией кусочек бумаги K&Kompany, бумага для выпечки ;))), упаковочная белая бумага (вытащила из новой коробки из-под обуви ;)))), кусочки гофра-бумаги. По краям всякие дырокольные листики, обрезочки, ниточки. Активно использовала степлер (впервые! спасибо мужу за то что купил именно то что мне было нужно!!!). Из бечевки сложила слово (подсмотрела идею у очень талантливой Ани).
Все хорошенько рвала, не боялась помять, небрежность и небольшой хаос - это мои будни =))) какие есть =))) Беспорядок в работе, в игрушках, когда готовлю на кухне =))))) Процесс так сказать =)
Крючок и прозрачные элементы на страничке - это кусочки от упаковки моих новых тапочек =)))) Настоящий скрап! Все что под руку попадется =))) И это первая моя работа для себя любимой! Мне было абсолютно все равно что кто скажет - главное что близка работа мне и должна радовать меня =)))
Наклеечки, чипбордики милые, буковки любимые, скрепочки, машинная строчка яркая и небрежная со свисающими ниточками - столько всего =)))))
Основа из плотной белой бумаги проштампована и тонирована любимыми солнечными чернилками Distress Ink - Wild Honey. Это лучики солнышка в моей жизни! И они поддерживают меня =) Радуют и дарят улыбку =)
Брызгала спреем, нет у меня темной акриловой краски, а надо бы завестись, чернилки эти так впитывались в бумагу и растекались ... жуть =) Вместо маленьких капелек получились кляксы. Такое ощущение неординарное у меня, когда смотрю на результат =) Но в целом - это то что было нужно мне попробовать! И я осталась довольна =)
Дальше просто фотографии деталек. Снимала на стенке уже =))) Окно сбоку, но отдирать нене =)))
А это банер самого задания. Очень красивый, как всегда =)
А чтоб не войти в массовых депресс я занялась активно собой. Расскажу как, может кому-то идея моя приглянется ;)))
1. Питание! Никаких бутеров, перекусов, чая с чем-либо, даже пью его теперь редко и без сахара (уже можно, наконец, грудь мы не едим уже почти, правда сегодня вставал Сашка аж 3!! раза блин, а нечего пить =))) иногда всю ночь спит и организм мой в шоке, то надо, то нет =)))). Обязательно в обед суп. Ужин с дочей после садика. А вот с мужем за компанию после кладывания спать детей не как обычно такая же тарелка еды как у него, а фрукты и стакан кефира =) Никаких бутеров и печенек - опять же =)))
Обязательное условие съедать за день 1 большую морковь, 1 большое яблоко, 1 банан и выпивать стакан кефира (наверно достану йогуртницу и буду делать каждый день свежий - полезные бактерии очень хорошо поддерживают наш иммунитет). Остальное просто по желанию =)
2. Физическая нагрузка. У меня ее правда много, иногда еле до кровати дохожу, набегаюсь за день! Но! Специальные упражнения на определенные группы мышц никогда не будут лишними! Я опять достала любимое видео - Красота за 10 минут, обожаю эту девушку ;))) Очень нравится ее подход и так легко втягиваюсь. Результат виден быстро, проверено, я уже "реабилитировалась" как-то после первых родов этим способом ;))) И сейчас начать было на много проще - образ жизни таки более насыщен и подвижен =))) Уже две тренировки и я чувствую себя и держу всегда спину ровно - не специально - сама выпрямляется!!! Это так приятно!
3. Регулярно пробовать себя в чем-то новом. Что давно хотелось, но никак руки не доходили. У меня планы и на готовку ;) И на занятия с детками ;) И вот со скрап странички начала - новый стиль для меня =)))
4. Чаще улыбаться и говорить как сильно люблю своим самым самым ярким солнышкам - деткам и мужу =)
5. Завести дни "без интернета". Он у меня безумно много отнимаете времени. Вот и начну. Завтра такой день и будет - первый =) Посмотрим что из этого получится - для меня это самый сложный пункт =)))))))
Очень хочется, чтоб те кто это прочел не сказали, что вот мол, молодец (или что-то там еще), но у меня так не получится, или не хочу, или глупости все это! А тоже не пустили в свой дом эту пакостную предвесеннюю депрессию =))) Возможно своими методами, своими уловками =)
У нас настоящая весна начинается. Уже взошли все!!! мои тюльпаны, нарцысы и почти зацвели подснежники!!! Такая красота во дворе, все просыпается! И я думаю о том, что растениям тоже не просто вот так просыпаться, пробиваться через землю, запускать свой организм после долгой спячки! Но они борются, делают все чтоб в скором времени зацвести ;)))
Надеюсь не сильно утомила я Вас своей супер активной болтовней. Спасибо тем, кто осилил, спасибо тем, кто просто бегло просмотрел =)
Всем желаю хорошего весеннего настроения, улыбок и сбычу мечт ;)))))) Побегу дальше трудиться =)
Прямо зачиталась, Ален)
ОтветитьУдалитьТак держать!
Страничка- прелесть!
Спасибо, приятно =)
УдалитьХочу к тебе смотреть на тюльпаны и подснежники. Если не сфотографируешь, придется ехать:))))))))))))))))))))))))))
ОтветитьУдалитьКакая ты молодец, я так тоже начну делать с питанием, как раз морковки купила:))))) Уже мечтаю как буду спортом заниматься когда кормить перестану, а то все висит-жуть:)))) Но кормить малого мне в радость, поэтому кормим дальше. Да и мы маленькие еще чтоб бросать-7,5 месяцев.Надо себе правил понаписать, все- настроение уже хорошее.
Страничка хорошая, легкая такая.:)
Хехе, сфотографирую как-нибудь, дождик бы еще идти перестал =)))
УдалитьА чего не можешь сейчас со спортом начать? Я на танец живота начала ходить в вашем возрасте, а кормила дочу до год и 8 месяцев, и сама занималась дома с годика еще, и молока было навалом всегда, даже когда кормить перестала, прибывало сильно оно ... Мне тоже всегда в радость кормить ;) Если детям надо - всегда даю =)))
Рада что страничка нравится моя =) И мне правила надо написать - оформить в пару к этой =)))
Да боялась что молоко пропадает, но уже решила что можно:))))
УдалитьНееее, не пропадет, грудные мышцы только без азарта, немного можно =) А вот остальное только в плюс ;))) Молодец что решилась ;))) Я вот поправлюсь и тоже все возобновлю =)
УдалитьВолшебная страничка) И столько позитива получила от твоего поста)))))
ОтветитьУдалитьСамой что-ли с бутерами завязывать))))))) и с интернетом тоже, хоть денек, ато капец, просто, сколько времени то отнимает(((((
Спасибо, Танюш, очень приятно =)
УдалитьС бутерами завязывай да ;))))) А интернет смотрю всеобщая проблема, будем решать =)
Аленка,спасибо тебе!!вот так сразу))можно я тебя прям обниму виртуально?)))
ОтветитьУдалитья вот впала в такую бяку депрессивную,ох и ах..мне это ваще не свойсвенно,но что-то затянулось...и вот как раз два дня как я всеми силами пытаюсь выкарабкаться))и вот твой пост читаю и понимаю,что это еще один бооольшущий толчок и я уже почти в себе))классо так!!
Страника офигеная!!!!именно так))слои,кляксы,само фото - все супер! - продолжай,тебе о идет))
пунктики все запомнила)))
вот пока писала этот коммент комп взял и вырубился сам.Буду надеятся что этознак свыше,а не какая-то бяка с компом))+ за "день без инета!")))
Питание уже почти наладила))тренировки бы еще возобновить...три месяца уже стабильно занималась,а потом эти праздники,блин))ну и начну пожалуй с твоих рекомендаций-по 10 минут)) На счет занятий с детьми-тоже+ я вот сегодня с Сашкой ходила на индивидуальное занятие в развивающую школу(со среды будем заниматься в группе),так удобно рядом с домом)) и поняла,что мало с ним занимаюсь..читаю,играю,а вот именно развивалками не занимаюсь-буду наверстывать)))
Ну и про "что-то новое пробовать" - я уже почти готова приступить к переплету)))хе-хе))
Ой Анют, столько приятностей мне написала, а я даже ответить не успела до своего заветного дня без инета и он у меня затянулся ...
УдалитьРада что я стала еще одним волшебным пинком, так держать!!! Переплет - это не сложно совсем ;))))) Еще и надоесть успеет =)))))
Таааак приятно что тебе страничка нравится, мне кажется она для скраперш заядлых понятная только, для непросвященных кучка непонятная и все =))))) не знаю =)))))
какой у тебя комп хороший, молодец! у меня Сашка часто его подходит выключает =)))))) И отходит проверяет потом выключился или нет с кучей каких-то слов на своем языке и эмоций =))))
Развивашки это очень здорово, а что близко вообще, я ездила с Лизой на маршрутке с 7ми месяцев, не болели и не пропускали =))) А теперь не могу с Сашей, то он болеет, то Лиза и мне надо быть с ней, то я ... замкнутый круг и не знаю как получится выбраться даже =))) Но очень хочу давно, даже записали уже было, но за день опять заболели, не успели на пробное даже пойти.
Алена, сиу не знаю на что вперед отвечать)) ты как всегда много и всего))
ОтветитьУдалитьСтраничка как всегда отпадна! Вся это многолойность и многодетальность (во загнула) меня всегда поражает) я пока не способна)))
Пункты твои все очень нравятся, я сама пытаюсь начать худеть, сесть на диету, читаю про разные диеты, а сама кофе с булкой ем((( Не дело((
Очень понравился пункт 5. Мне тоже его надо!!! Я начинаю жить по флаймаме, мне ссылку дали - я там зависаю, напечатала календарь, завтра начинаю заполнять и претворять. А для этого нужен именно этот 5 пункт)) И для п.1 он тоже необходим! Отличная идея день без инета. Я вот пытаюсь сократить время пребывания днем - но не получается, день получается, потом сползаю. Надо промежутки большие. Вобщем я с тобой!
Кстати еще - морковь и банан не надо! от них толстеют! я начиталась диет - на них табу везде) лучше яблоки, виноград, груши, киви.
=))))
УдалитьСпасибо, так рада что нравится страничка тебе!
Во! Я кофе пить перестала вообще, убрала все раздражающие факторы, шоколад туда же в топку, забыла об этом написать =))) Булки тем более ;))) Заменила их чем-то более продуктивным.
Пятый пункт оказался для меня выполнимым очень даже, причем оооочень продуктивным сразу стал день! Напишу потом про это как-то =))) Буду практиковать не один день в неделю, а больше =)))
Ой, я ж тут не худею, куда еще =))) Так подтянуть мышцы - для этого спорт, а вот худеть в такой непростой период и ограничивать себя от того, что хоть какие-то витамины дать может организму, по-моему нельзя сейчас вообще, вот от бутрика или булочки - это уж точно никакой пользы, и витаминов ноль и попа толстая =))))) А морковь - самое то! Наш овощ! Винограда и груш до осени ждать еще, турецкие для меня пресные и невкусные - в них тоже сейчас ничего полезного, а киви можно кстати =) Мне надоедает быстро этот фрукт =)))
так! беру все к сведению :) я так понимаю ты именно об этом и говорила? :) буду-буду стараться брать с тебя пример :) спасибо :))) и за позитив и за вдохновение, в прямом и переносном смысле :) надо себе тож такую сделать!!
ОтветитьУдалитьДа-да, об этом, Светик ;))) Рада что ты со мной ;)))
УдалитьАлен, какой чудесный пост!!! Молодчинка!!!
ОтветитьУдалитьСтраничка и правда совсем не в твоем стиле, ну как же здорово получилось!!! Мне безумно нравится!!!
Оооооо, прочитала про тюльпаны и подснежники, хочу хочу к Вам!!!))) Нас сегодня тут снегом завалило)))
И планы твои мне очень нравятся!!! Буду брать с тебя пример!))) За видео с девушкой отдельное спасибо)))
Как же приятно, что страничка новая для меня получилась и нравится не только мне =)))
УдалитьПриезжай посмотреть ;))) Они наверно еще выше поднялись, у нас теплынь вообще и солнце яркое!!!
Снег - мне даже не верится что будет еще зима =) Все возможно конечно!!! Но кажется что апрель месяц на дворе =)))))
Люблю многослойные работы, твоя очень нравится))
ОтветитьУдалитьна спорт ходить начала, правильное питание не мой конёк(( , а вот за дни без интернета я тоже за!
Спасииииибо =)
УдалитьСпорт это здорово, у меня возможности пока ходить куда-то нет, поэтому пока дома =) Буду как-то разнообразие вводить =) Сначала одно, чтоб втянуться, потом буду что-то пробовать еще =)))
Дни без инета - очень классная штука, как оказалось =)))
Алена, спасибо за столь мотивирующий пост!!! Прям вдохновила меня на здоровый образ жизни, а то последнее время стала лениться делать зарядочку =) а что за волшебное видео у тебя?
ОтветитьУдалитьСтраничка супер, очень понравился такой свободный и позитивный стиль))) А еще я себе в мастерскую такие же обои купила, ну или очень похожие =)
Не за что, рада, что заразной такой оказалась я =)))))) На видео дала ссылочку, посмотри =) Синди Уитмарш - очень популярная в Америке =) У нее все тренировки и видео уроки классные!!! Рекомендую =)
УдалитьРада что страничка нравится =) Обои эти очень классные, люблю их очень =)))
Аленочка, море позитива! даже сразу заулыбалась)
ОтветитьУдалитьстраничка офигительная! многослойная и с творческим беспорядком! деталек столько, и все-все нравятся)
попробую себя в руки взять, и такой же настрой приобрести)
Улыбка - это очень здорово, и я тебе в ответ сижу тут улыбаюсь =)))
УдалитьРада что страничка нравится тебе =)
Давай бери! =)))
Алена, спасибо за мотивацию и вдохновение! И за полезную программку! Страничка очаровательная!
ОтветитьУдалитьИ поделись потом ощущениями от дня без интернета))
Не за что, рада что у меня получилось чем-то хорошим заразить ;)))
УдалитьПриятно, что нравится страничка.
А без интернета день у меня растянулся на три, стооооолько без него успеваешь делать - словами не передать! =) Буду чаще практиковать =)
Ух сколько всего интересного!!!))) Страничка оочень свежая! Супер!
ОтветитьУдалитьЯ тоже сейчас питание подкорректировала)) вкусняшки кой какие еще остались, но уже меньше)) День без инета мы уже давно по воскресеньям практикуем, а в будние дни я сейчас тоже частенько комп вообще не включаю, потому что дрыхну вместе с сынулей днем и просыпаю свое инет время))) а если он не спит, то тоже стараюсь не включать, чтоб пример дурной не подавать, а то он чрезмерный интерес к компу стал проявлять)))
У нас тоже срлнышко на весеннее похоже, но ветер страшный и и всего пару градусов выше нуля)) так что до апреля далеко))
Спасибо большое тебе =)
УдалитьВкусняшки наше все, очень жду лета, буду нападать на ягодки =))))))
Понимаю тебя очень, когда спишь и нет сил больше ни на что =) Мои всегда к компу интерес проявляют, знают как и где выключить с годика, а там и как мультик остановить или дальше включить и тп ... он у нас и вместо телевизора =))) (дома нет такого устройства вообще)
а у нас дождь и дождь =)
Ален, я твои посты, как песню читаю! а уж этот, про весеннюю антихандру - просто на одном дыхании проглотила! и прям загорелась вся! тоже хочу от чая с печеньками вечерком с мужем уже отказаться, тоже хочу здорового питания, больше движения, пробовать новое! решено! завтра еду за луковицами, поздно конечно уже, но хочу гиацинтов страшно! и за краской заеду, сто лет собираюсь!)))
ОтветитьУдалитьа страница твоя - здорово! я обожаю такой стиль! мой любимый!
в общем, так писать как ты, на одном дыхании и с такой добротой и радостью я не умею, так что заканчиваю свой комент)))
=)))) Хех, Наташ, так приятно =))))) Гори давай, не потухай только ;)))))) И я гиацинтов кучу хочу =)))))
УдалитьАлена, потрясающая страничка! Чудесная-чудесная, нереальная просто! Желаю успехов и большой силы воли, ты молодец! Тюльпаны, нарциссы....ммм...зачем дразнишься?!))))) У нас снег нескончаемым потоком всю зиму, весна только в мечтах и на картинках(
ОтветитьУдалитьТак приятно, что тебе нравится очень =))) Спасибо, такие хорошие пожелания! Дразнюсь? ;) Показываю что вас вскоре ожидает!!! А мы снега так и не видели нормально, подразнил это уж точно и убежал ... =)))
УдалитьКак зашла, аж челюсть отвисла, как много написано, но думаю наверное интересно и не ошиблась!!!
ОтветитьУдалитьНачну по порядку, страничка классная, очень люблю разглядывать такие вот работы для себя, мне кажется они самые интересные!!
А в остальном, я тоже решила, что что-то нужно делать с настроением и начала правильно питаться, папа с дочей меня отпускают на фитнес три раза в неделю, (уже есть результаты и так приятно). Для шоколадки я выделила себе один день, воскресение))) совсем отказаться от любимого продукта сложно, поэтому я вычитала, что можно выбрать один день и в награду за хорошее поведение в течении недели съесть кусочек)) Только мне так сложно до воскресения дожить))А в остальном соглашусь с каждым словом))
Спасибо, так приятно, что интересно и нравится страничка =) Для себя не боишься и пробуешь все что хочется =))) Поэтому наверно так =) А для кого-то в чем-то себя сдерживаешь и может зря =))) Как знать =)
УдалитьВкусный день это здорово =) И занятия спортом!!! Так держать =) Зато есть стимул всю неделю хорошо себя вести =)))))